✍️23 квітня кожного року Україна відзначає професійне свято – Всеукраїнський день психолога, мета якого подякувати психологам за їхню старанну, нелегку та дуже корисну працю, адже духовне здоров’я не менш важливе за фізичне.
❗️Ще до війни:
▶️ Україна займала 1-е місце в Європі за кількістю психологічних захворювань на душу населення;
▶️ 46% шкіл в Україні мали навіть не психологів, а соцпрацівників, які не завжди є психологами;
▶️ тільки 3%, з тих українців, хто потребував професійної психологічної допомоги, отримував її (в США та в Великої Британії 30%)
▶️ 80% людей стикаються з депресією та стресом (світова тенденція).
📌Впродовж війни ситуація з психологічним здоровʼям в України суттєво погіршилась — українці переживають величезний стрес, тому питання психологічної підтримки зараз актуальне як ніколи. Особливо це стосується підлітків.
🔥В Україні для підлітків запустили психологічний онлайн-тренажер.
❗️За допомогою тренажера українські підлітки можуть самостійно та безоплатно пропрацювати свої тривоги, безсоння, стрес, а також інші психологічні труднощі та проблеми.
📌Тренажер створено у межах співпраці Управління ювенальної превенції Нацполіції та благодійної організації БФ HappyMind.Help.
✍️Основою вправ стали методи КПТ, MindFulness, медитації, дихальні практики.
📍Запропоновані завдання дають змогу покращити психологічний стан у разі таких проблем:
◽️порушення сну;
◽️початкова депресія (втома, погіршення стану здоров'я, злість, дратівливість);
◽️тривожність (емоційне хвилювання);
◽️апатія (відсутність почуттів);
◽️сум (невеселий важкий настрій).
.jpg)
.jpg)
