✅ Психологічний онлайн-тренажер для підлітків

 

✍️23 квітня кожного року Україна відзначає професійне свято – Всеукраїнський день психолога, мета якого подякувати психологам за їхню старанну, нелегку та дуже корисну працю, адже духовне здоров’я не менш важливе за фізичне. 

❗️Ще до війни:

▶️ Україна займала 1-е місце в Європі за кількістю психологічних захворювань на душу населення;

▶️ 46% шкіл в Україні мали навіть не психологів, а соцпрацівників, які не завжди є психологами;

▶️ тільки 3%, з тих українців, хто потребував професійної психологічної допомоги, отримував її (в США та в Великої Британії 30%) 

▶️ 80% людей стикаються з депресією та стресом (світова тенденція). 

📌Впродовж війни ситуація з психологічним здоровʼям в України суттєво погіршилась — українці переживають величезний стрес, тому питання психологічної підтримки зараз актуальне як ніколи. Особливо це стосується підлітків. 

🔥В Україні для підлітків запустили психологічний онлайн-тренажер. 

❗️За допомогою тренажера українські підлітки можуть самостійно та безоплатно пропрацювати свої тривоги, безсоння, стрес, а також інші психологічні труднощі та проблеми.

📌Тренажер створено у межах співпраці Управління ювенальної превенції Нацполіції та благодійної організації БФ HappyMind.Help.

✍️Основою вправ стали методи КПТ, MindFulness, медитації, дихальні практики.

📍Запропоновані  завдання дають змогу покращити психологічний стан у разі таких проблем:

◽️порушення сну;

◽️початкова депресія (втома, погіршення стану здоров'я, злість, дратівливість);

◽️тривожність (емоційне хвилювання);

◽️апатія (відсутність почуттів);

◽️сум (невеселий важкий настрій).

Джерело